如何選擇固定器(Bindings)
如何組裝固定器
所需要的工具：
螺絲起子(#3)，捲尺。
調整Bindings時視各廠牌bindings構造及零件設計不同還可能會用到螺絲起子(#1或#2)或六角螺絲起子，如果各種size的螺絲與螺絲起子規格不合也注意不要硬鎖以避免滑牙。
1. 調校固定器配合雪鞋 (Boot Fit)
把雪鞋放進Binding中，看看Binding上的束帶綁緊後，是否能平穩固定雪鞋，有時須調整束帶長度，讓束帶很平均的作用於雪鞋上。
雪鞋綁上之後，也要從雪鞋側面檢查是否大致落在雪板中間，如果鞋頭比較突出，則滑行時容易造成 toe-drag(鞋頭刮到雪)，鞋跟比較突出時，則容易有heel-drag(鞋跟刮到雪)。有些Bindings的腳跟架(Heelcup)還有前側腳踏墊(toe pad)是可以配合雪鞋尺寸來微調的，都可以在這個時候先調整好。有些Binding的高背(Highback)是可調整旋轉角度的，在把Bindings固定在雪板上之前，也可以先將bindings配合雪鞋調整好會比較好操作。
在最後把Bindings鎖上板子後可再把Boots綁上，前後倒看看再次確認是否有 toe-drag或heel-drag。
2. 站姿調整 (Stance)
Regular or Goofy?
在滑 snowboard 時，可以選擇左腳在前(Regular)或是右腳在前(Goofy)。通常右撇子是慣用左腳在前，左撇子是慣用右腳在前，但不一定就是這樣，如果你分不清楚到底自己習慣哪隻腳在前，以下提供幾種判斷方式：
❅在濕滑的地板上小跑，然後作側滑的動作，看看哪隻腳在前，如果是左腳，那就是regular，右腳在前，那就是goofy。
❅側翻跟斗時，哪隻手先下去著地? 左手就是 Regular，右手就是Goofy。
❅穿褲子時哪隻腳先抬起?留在地上的是慣用前腳。如果是右腳抬起，那就是regular，左腳抬起，那就是goofy。
注意!!
慣用左腳在前(Regular)或右腳在前(Goofy)並不表示在剛開始入門學習snowboard時一定絕對要用自己的慣用腳，尋找自己習慣的自然姿勢的確有幫助，但是滑久之後，其實正滑倒滑兩邊都是要練會的。
3.寬度調整 (Width)
寬度是指兩腳Bindings中心點對中心點的距離(以disk中心點來測量即可)。
寬度是因人而異，通常站寬一點，滑行時比較穩，但轉彎效率較低；站窄一點，轉彎效率較高，但比較不穩，多試試不同的寬度的感覺，就可以抓到適合自己的寬度。
如果是第一次要試，可以量量自己膝蓋到腳底的長度，以此為基準去試。
亦或可參考公式：
男： 身高(cm) x 1/3 ； 女： 身高(cm) x 0.3
4.角度調整 (Angle)
一般來說， 前腳約 10~25度， 後腳約 15~-15 度， 張角最大角度不超過45度，但不一定就完全是這樣， 必須自己試試看， 揣摩哪個角度最合適讓自己滑行時最舒服。
如果是正滑或倒滑需要隨時變換，通常角度會調成duck foot (鴨腳站姿)，就是前腳是正角度(ex: 18度)，後腳是負角度ex: -12度)。
(圖片來源 TransWorld Snowboarding http://snowboarding.transworld.net/ )
各式各樣日本pro的setting提供大家參考
